一天的求职感觉就像是在泰森·福里的拳击场上度过了 8 个小时。你不断地摇摆不定，当你抓住机会时，你就会让自己陷入进一步的失望。
但感觉被殴打只是一场史诗级求职的症状之一。不确定性、恐惧和自卑也会造成损失。你持续寻找的时间越长，抑郁的可能性就越大。您可能会花更少的时间与家人和朋友（当然还有同事）——您天然的支持群体——在一起。您的身体健康可能会受到影响。
当失业持续存在时，它会形成自己的反馈循环：身心健康问题会损害您做出正确决策和管理求职的能力。
尽早抓住这个循环至关重要。阻止失业疲劳下降的最佳方法是将求职视为一份工作。把自己当作一个值得人道条件的员工来对待——为什么不呢？– 一些多汁的好处！
专家提示
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把你的求职当作一份工作
设定自己的工作时间，不要过度。专家认为每天三个小时应该是你的极限，并坚持每天有规律的作息时间。只有一条规则：在出现之前洗澡并穿好衣服（这有利于你的尊严和纪律感）。
如果您对工作的需求很紧急，那么减少找工作的时间可能是您最不想做的事情。但是，连续数周无休无止的屏幕时间让你疲惫不堪地去参加面试，这不会给你带来任何好处。通过利用空闲的下午来练习你的专业技能来平息你的内疚感：
- 参加免费课程——哎呀，你可以将哈佛添加到你的简历中！
- 阅读一本书，深入了解您的行业。
- 锻炼身体并结识朋友。这对你的大脑有好处。
当然，很少有工作会这么简单，“找工作即工作”也不例外。这就是 芊芊简历 创建识别和克服求职疲劳指南的原因。以下是如何管理您的求职项目，而不让它在您周围运行。如何缓解现有的疲劳并确保不再发生。
在“自主失业”期间照顾好自己。这对你有好处，当终生难忘的工作面试出现时，你会展现出最好的自己。准备好？戴上领带，泡一杯你最喜欢的茶。今天你是老板。
